Консультация для воспитателей
Подвижные игры, как средство физического и всестороннего развития дошкольников
Подвижные игры – наиболее доступный и эффективный метод воздействия на ребенка при его активной помощи. Современные дети мало двигаются, меньше, чем раньше играют в подвижные игры из-за привязанности к телевизору и компьютерным играм. Уменьшается и количество открытых мест для игр. Родители и педагоги все более и более обеспокоены тем, как, где и когда можно предоставить детям возможность активно и творчески поиграть. А чтобы поддержать интерес детей к таким играм, они должны их узнать, и задача педагога помочь им в этом.
По мнению М.Н.Жукова, «подвижная игра – относительно самостоятельная деятельность детей, которая удовлетворяет потребность в отдыхе, развлечении, познании, в развитии духовных и физических сил».
А В.Л.Страковская считает, что «подвижная игра – это средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, ценных морально-волевых качеств».
Таким образом, подвижная игра- это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами.
Игры, используемые для физического воспитания в детском саду, очень разнообразны. Их можно разделить на 2 большие группы: подвижные и спортивные. Спортивные игры - высшая ступень развития подвижных игр. Они отличаются от подвижных едиными правилами, определяющими состав участников, размеры и разметку площадки, продолжительность игры, оборудование и инвентарь и др., что позволяет проводить соревнования различного масштаба.
В структуре подвижной игры выделяют содержание, двигательные действия и правила.
Правила в подвижной игре носят организующий характер: они определяют ход игры, последовательность выполнения действий, взаимоотношения участников игры, поведение каждого играющего. Правила показывают, как должны вести себя все дети во время игры. Например, в игре «Гуси-лебеди» первое правило требует, чтобы «гуси» находились на лугу до тех пор, пока их не позовет «хозяйка», и бежать им можно только на окончание слов диалога. Второе правило запрещает «волку» ловить «гусей» раньше, чем они побегут домой. При этом «волк» имеет право только пятнать «гусей», а «гуси» должны считать себя пойманными, если «волк» до них дотронется.
Двигательные действия в подвижных играх очень разнообразны. Они могут быть, например, подражательными, образно-творческими, ритмическими; выполняться в виде двигательных задач, требующих проявления ловкости, быстроты, силы и других физических качеств. Все двигательные действия могут выполняться в самых различных комбинациях и сочетаниях.
Подвижные игры - игры с правилами. В детском саду используются преимущественно элементарные подвижные игры. Подвижные игры различают по двигательному содержанию, иначе говоря, по доминирующему в каждой игре основному движению (игры с бегом, игры с прыжками и т. д.).
По образному содержанию подвижные игры делятся на сюжетные и бессюжетные. Для сюжетных игр характерны роли с соответствующими для них двигательными действиями. Сюжет может быть образный ("Медведь и пчелы", "Зайцы и волк", "Воробышки и кот") и условный ("Ловишки", "Пятнашки", "Перебежки").
В бессюжетных играх ("Найди себе пару", "Чье звено быстрее построится", "Придумай фигуру") все дети выполняют одинаковые движения.
Особую группу составляют хороводные игры. Они проходят под песню или стихотворение, что придает специфичный оттенок движениям. По характеру игровых действий отличаются игры соревновательного типа. Они стимулируют активное проявление физических качеств, чаще всего - скоростных.
По динамическим характеристикам различают игры малой, средней и большой подвижности.
В программу детского сада вместе с подвижными играми включены игровые упражнения, например, "Сбей кеглю", "Попади в круг", "Обгони обруч" и др. В них отсутствуют правила в общепринятом смысле. Интерес у играющих детей вызывают привлекательные манипуляции предметами. Самых маленьких игровые упражнения подводят к играм.
Подвижные и спортивные игры проводятся на занятиях по физической культуре, а также на прогулках. На каждый месяц планируется 2-3 новые игры и повторение 4-5 уже знакомых подвижных игр. Объяснение новой игры детям дается как в свободное время, так и на прогулке. Педагог должен четко объяснить содержание и правила игры, показать, где должны находиться играющие и как действовать.
Объяснение игры должно быть кратким и понятным, интересным и эмоциональным. Все средства выразительности - интонация голоса, мимики, жесты, а в сюжетных играх и имитация, должны найти целесообразное применение в объяснениях для того, чтобы выделить главное, создать атмосферу радости и придать целенаправленность игровым действиям. Таким образом, объяснение игры - это и инструкция, и момент создания игровой ситуации.
Последовательность объяснения : назвать игру и ее замысел, предельно кратко изложить содержание, подчеркнуть правила, напомнить движение (если нужно), распределить роли, раздать атрибуты, разместить играющих на площадке, начать игровые действия.
Если в игре есть слова, то специально разучивать их во время объяснения не следует, дети естественно запомнят их в ходе игры.
Если игра знакома детям, то вместо объяснения нужно вспомнить с ними отдельные важные моменты. В остальном схема действий воспитателя сохраняется
Проводить игры можно в любое время года, на открытом воздухе. Продолжительность игры с детьми от 3 до 6 лет зависит от ее интенсивности и сложности двигательных движений, особенностей физического развития ребенка, состояния его здоровья, и в среднем может составлять 10-20 минут.
Нагрузка может дозироваться следующими приемами: уменьшением или увеличением числа играющих; продолжительностью игры по времени; размеров игровой площадки; количества повторений; тяжести предметов и наличия перерывов для отдыха. Учитывая то, что зимой движения ребенка ограничены, нагрузку уменьшают или увеличивают перерывы между повторениями игры. То же самое делают летом при высокой температуре воздуха.
Подвижные игры - школа движений. Поэтому по мере накопления детьми двигательного опыта, игры нужно усложнять. Кроме того, усложнение делает интересными для детей хорошо знакомые игры.
Варьируя игру, нельзя менять замысел и композицию игры, но можно:
Увеличивать дозировку (повторность и общую продолжительность игры);
Усложнить двигательное содержание (воробушки из домика не выбегают, а выпрыгивают);
Изменить размещение играющих на площадке (ловишка не сбоку, а в середине площадки);
Сменить сигнал (вместо словесного, звуковой или зрительный);
Провести игру в нестандартных условиях (по песку бежать труднее; в лесу, убегая от ловишки, можно повиснуть, обхватив ствол дерева руками и ногами);
Усложнить правила (в старшей группе пойманных можно выручать; увеличить число ловишек и т.д.).
Игра является одним из важнейших средств физического воспитания детей дошкольного возраста. Она способствует физическому, умственному, нравственному и эстетическому развитию ребенка. Кроме того, целесообразно подобранные, с учетом возраста, степени физической подготовленности детей, подвижные игры, особенно игры на воздухе, несомненно, способствуют оздоровлению, укреплению организма ребенка, повышению двигательной активности, закаливанию и тем самым профилактике заболеваний.
Во время игр у дошкольников формируются и совершенствуются разнообразные навыки в основных движениях (беге, прыжках, метании, лазаний и др.). Быстрая смена обстановки в процессе игры приучает ребенка использовать известные ему движения в соответствии с той или иной ситуацией. Все это положительно сказывается на совершенствовании двигательных навыков.
Велико также значение подвижных игр в воспитании физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости.
Игра - исключительно ценный способ вовлечения ребенка в двигательную деятельность. На основе положительных эмоций, связанных с понятным, близким сюжетом, и доступности движений у ребенка постепенно появляется желание участвовать не только в играх, но и в упражнениях во время занятий и самостоятельной деятельности.
По определению П.Ф.Лесгафта, подвижная игра является упражнением, посредством которого ребенок готовится к жизни. Увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность игры побуждают ребенка к определенным умственным и физическим усилиям.
Главным признаком, отличающим большинство игр, является их сознательный характер. Перед играющим всегда ставится цель - выполнение какой - либо конечной задачи игры, т. е. получение результата. Специфика подвижной игры состоит в молниеносной, мгновенной ответной реакции ребенка на сигнал «Лови!», «Беги!»,«Стой!» и др.
Для игры характерно особое явление, свойственное только ей, - растущее напряжение, радость, сильные переживания и незатухающий интерес к успеху. Возбуждение, которое переживает ребенок в игре, приводит весь организм в исключительное физиологическое состояние, которое способствует тому, что ребенок добивается таких результатов в движении, которых в других условиях, вне игры, он никогда бы не добился. Подвижные игры являются прекрасным средством развития и совершенствования движений детей, укрепления и закаливания организма. Ценность подвижных игр в том, что они основываются на различных видах необходимых движений, и в том, что эти движения выполняются в самых разнообразных условиях.
Игра – естественный спутник жизни ребенка, его ведущая деятельность и поэтому отвечает законам, заложенным самой природой – неуемной потребности его в движениях. Достаточное насыщение свободного времени детей играми содействует всестороннему их развитию. В игровой деятельности детей объективно сочетаются два очень важных фактора: с одной стороны, дети включаются в практическую деятельность, развиваются физически, привыкают самостоятельно действовать; с другой стороны - получают моральное и эстетическое удовлетворение от этой деятельности, углубляют познания окружающей их среды. Все это в конечном итоге способствует воспитанию личности в целом. Таким образом, игра - одно из комплексных средств воспитания: она направлена на всестороннюю физическую подготовленность (через непосредственное овладение основами движения и сложных действий в изменяющихся условиях коллективной деятельности), совершенствование функций организма, черт характера играющих.
В формировании разносторонне развитой личности ребенка подвижным играм с правилами отводится важнейшее место. Они рассматриваются как основное средство и метод физического воспитания. Являясь важным средством физического воспитания, подвижная игра одновременно оказывает оздоровительное воздействие на организм ребенка.
В игре он упражняется в самых разнообразных движениях: беге, Прыжках, лазании, перелезании, бросании, ловле, увертывании и т.д. Большое количество движений активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы. Это в свою очередь оказывает благотворное влияние на психическую деятельность. Оздоровительный эффект подвижных игр усиливается при проведении их на свежем воздухе. Чрезвычайно важно учитывать роль растущего напряжения, радости, сильных переживаний и незатухающего интереса к результатам игры, которые испытывает ребенок. Увлеченность ребенка игрой не только мобилизует его физиологические ресурсы, но и улучшает результативность движений. Игра является незаменимым средством совершенствования движений, развивая их, способствуя формированию быстроты, силы, выносливости, координации движений. В подвижной игре, как деятельности творческой, ничто не сковывает свободу действий ребенка, в ней он раскован и свободен. Велика роль подвижной игры в умственном воспитании ребенка: дети учатся действовать в соответствии с правилами, овладевать пространственной терминологией, осознанно действовать в изменившейся игровой ситуации и познавать окружающий мир. В процессе игры активизируются память, представления, развиваются мышление, воображение. Дети усваивают смысл игры, запоминают правила, учатся действовать в соответствии с избранной ролью, творчески применяют имеющиеся двигательные навыки, учатся анализировать свои действия и действия товарищей. Подвижные игры нередко сопровождаются песнями, стихами, считалками, игровыми зачинами. Такие игры пополняют словарный запас, обогащают речь детей. Большое значение имеют подвижные игры и для нравственного воспитания. Дети учатся действовать в коллективе, подчиняться общим требованиям. Правила игры дети воспринимают как закон, и сознательное выполнение их формирует волю, развивает самообладание, выдержку, умение контролировать свои поступки, свое поведение. В игре формируется честность, дисциплинированность, справедливость. Подвижная игра учит искренности, товариществу. Подчиняясь правилам игры, дети практически упражняются в нравственных поступках, учатся дружить, сопереживать, помогать друг Другу. Умелое, вдумчивое руководство игрой со стороны педагога способствует воспитанию активной творческой личности. В подвижных играх совершенствуется эстетическое восприятие Мира. Дети познают красоту движений, их образность, у них развивается чувство ритма. Они овладевают поэтической образной Речью.
Подвижная игра готовит ребенка к труду: дети изготавливают игровые атрибуты, располагают и убирают их в определенной последовательности, совершенствуют свои двигательные навыки, необходимые для будущей трудовой деятельности. Таким образом, подвижная игра -- незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально-волевых качеств. При проведении подвижной игры имеются неограниченные возможности комплексного использования разнообразных методов, направленных на формирование личности ребенка. В процессе игры происходит не только упражнение в уже имеющихся навыках, их закрепление и совершенствование, но и формирование новых психических процессов, новых качеств личности ребенка.
«Подвижная игра – как средство физического развития личности»Дошкольное детство - период в жизни человека , когда формируется здоровье, осуществляется развитие личности. В то же время в этот период ребёнок находится в полной зависимости от окружающих его взрослых - родителей, педагогов. Проблема эффективности развития и воспитания ребенка в период дошкольного детства относится к числу наиболее актуальных проблем дошкольной педагогики. В детском возрасте формируются жизненно важные базовые, локомоторные навыки и умения, создается фундамент двигательного опыта, осваивается азбука движения, из элементов которой , в последствии формируется вся двигательная деятельность человека. Одним из определяющих факторов формирования здорового поколения, способного к активной деятельности, учению, труду, было и остается физическое воспитание.
Здоровое, красивое тело, красивые движения - результат правильного физического развития. Маленький человек не может сам себя развить - это задача взрослых. Подвижная игра является условием формирования двигательной активности детей, а также стимулирующим фактором развития интеллектуальной, эмоциональной и других сфер ребенка, становится очевидной необходимость интенсивной научной и практической разработки вопросов физического воспитания детей дошкольного возраста средствами подвижной игры.
Физическое воспитание – педагогический процесс, направленный на формирование двигательных навыков, психофизических качеств, достижения физического совершенства.
Целью физического воспитания является формирование у детей основ здорового образа жизни, подготовки к жизни, к труду и защите Родины Эта цель единая для всей системы физического воспитания нашей страны.
Негосударственное частное учреждение
Профессиональная образовательная организация «Уральский институт подготовки кадров «21-й век»
Программа профессиональной переподготовки
«Особенности психологии и педагогики дошкольного возраста»
ПОДВИЖНАЯ ИГРА КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Выпускная работа
Исполнитель:
Копытько Кристина Андреевна
Руководитель:
Овчинникова Людмила Николаевна,
кандидат педагогических наук, доцент
______________________________________
отметка о допуске и подпись руководителя
Нижний Тагил
| ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..... | 3 |
| ГЛАВА I. Теоретические основы развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста | |
| 1.1. Развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста как психолого-педагогическая проблема……………………………… | |
| 1.2. Характеристика подвижной игры как средства развития физических качеств детей старшего дошкольного возраст……………………... | |
| ГЛАВА II. Проектирование деятельности педагога по развитию физических качеств детей старшего дошкольного возраст | |
| 2.1. Диагностика уровня развития физических качеств и физической подготовленности старших дошкольников………………………….... | |
| 2.2. Описание комплекса подвижных игр, направленных на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста…………... | |
| ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………….. | 40 |
| СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………….. | 42 |
| ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………………… | 46 |
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность проблемы и темы исследования. За последние годы в отечественной литературе появилось немало научных трудов, посвященных решению различных проблем воспитания дошкольников. Это объясняется тем, что целый ряд неблагоприятных социально-экономических изменений, которые произошли в нашей стране в конце двадцатого века, прежде всего, затронули подрастающее поколение и особенно детей дошкольного возраста. По мнению ряда ученых, в настоящее время возникли существенные противоречия между декларируемыми целями физического воспитания, физической подготовки подрастающего поколения и реальными возможностями государства их осуществления для каждого человека.
Поиск новых путей, решения проблемы развития физических качеств дошкольников как основы физической подготовленности связан с необходимостью изучения закономерностей, методологических и методических условий совершенствования процесса развития физических качеств дошкольников как основы физической подготовленности.
Существенной особенностью раннего детства является взаимосвязь и взаимозависимость состояния здоровья, физического и нервно-психического развития детей. Крепкий, физически полноценный ребенок не только меньше подвергается заболеваниям, но и лучше развивается психически. Начиная с трехлетнего возраста, ребенок многое умеет, очень подвижен. Физические упражнения развивают и укрепляют опорно-двигательный аппарат, предупреждают нарушение осанки и деформацию скелета. Занятия физическими упражнениями имеют не только оздоровительное, но и воспитательное значение. У детей воспитывается внимание и наблюдательность, развиваются волевые качества, вырабатывается характер.
Следовательно, комплексный анализ психического состояния детей позволяет более объективно судить и о процессе физического воспитания. Известно, что в дошкольных образовательных учреждениях подвижные игры занимают одно из ведущих мест в воспитательной работе с детьми. Ведь именно в подвижных играх дети вступают в сложные взаимоотношения со своими сверстниками, проявляя в естественных условиях двигательной активности свои физические возможности. Однако к решению проблемы развития физических качеств дошкольников как основы физической подготовленности отечественные специалисты подошли только в последние десятилетия благодаря научным разработкам Е.И. Геллер, Е.Н. Вавиловой, Н.Б. Каданцевой, Ю.К. Чернышенко, В.А. Баландина и др.
Проблема исследования: поиск средств развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста.
Объект исследования: процесс развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста.
Предмет исследования : подвижная игра как средство развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста.
Цель исследования: обосновать влияние подвижной игры на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста.
Гипотеза исследования: предполагаем, что развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста возможно, если разработана и используется методика, включающая:
целенаправленное применение системы подвижных игр, ориентированных на развитие определенных физических качеств (быстроты, ловкости, скорости и т.д);
расширенный объем подвижных игр по сравнению с традиционной методикой.
Задачи исследования:
Проанализировать состояние проблемы развития физических качеств у старших дошкольников в психолого-педагогической литературе
Определить возможности подвижной игры на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста.
Выявить уровень развития физических качеств у старших дошкольников.
Разработать комплекс подвижных игр, направленных на развитие физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.
Практическая значимость исследования: разработанный нами комплекс подвижных игр может использоваться педагогами ДОУ для развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.
Методы исследования:
Теоретические: анализ педагогической литературы по теме исследования; обобщение;
Эмпирические: наблюдение; тестирование; беседа.
База исследования: МК ДОУ д/с «Гармония» Структурное подразделение детский сад №33. г. Нижний Тагил
ГЛАВА I . ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста как психолого-педагогическая проблема
Физическая культура формировалась на ранних этапах развития человеческого общества, однако ее совершенствование продолжается и в настоящее время. Особенно возросла роль физкультуры в связи с урбанизацией, ухудшением экологической ситуации и автоматизацией труда, способствующей гипокинезии.
Физическая культура это деятельность человека, направленная на укрепление здоровья и развитие физических качеств. Она развивает организм гармонично и сохраняет отличное физическое состояние на долгие годы. Физкультура является частью общей культуры человека, а также частью культуры общества и представляет собой совокупность - ценностей, знаний и норм, которые используются обществом для развития физических и интеллектуальных способностей человека.
Велика роль физической культуры в дошкольном детстве. Занятия физической культурой укрепляют и закаляют, развивают физические качества дошкольников.
Физическими (двигательными) качествами называются отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека: быстрота, сила, гибкость, выносливость и ловкость. Для тестирования физических качеств детей дошкольного возраста используются контрольные упражнения, предлагаемые детям в игровой или соревновательной форме.
Ловкость – это способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки .
К развитию ловкости приводит систематическое разучивание с детьми новых упражнений. Обучение повышает пластичность нервной системы, улучшает координацию движений и развивает способность овладевать новыми, более сложными упражнениями.
Развитию ловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях. Так, в подвижных играх детям приходится непрерывно переключаться от одних движений к другим, заранее не обусловленным; быстро, без всякого промедления решать сложные двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников.
Ловкость развивается при выполнении упражнений, проводимых в усложненных условиях, требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемы на лыжах на горку и спуски с нее и др.), с использованием различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования; с дополнительными заданиями, при коллективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур).
Быстрота – способность человека выполнять движения в наикратчайшее время .
Высокая пластичность нервных процессов, сравнительная легкость образования и перестройки условно-рефлекторных связей у детей создают благоприятные условия для развития у них быстроты.
Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью), на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), с изменением темпа (медленный, средний, быстрый и очень быстрый), а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего).
Развитию быстроты способствуют скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание (толчок при прыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большой скоростью). Для развития быстроты целесообразно использовать хорошо освоенные упражнения, при этом учитывать физическую подготовленность детей, а также состояние их здоровья.
Глазомер – способность человека определять расстояние с помощью зрения и мышечных ощущений .
Развить глазомер можно при выполнении любых упражнений: при ходьбе дети должны уметь правильно ставить ногу, соблюдать направление; в прыжках – точно попадать ногой на доску, чтобы оттолкнувшись, совершить полет в нужном направлении, а затем приземлиться в определенном месте; при построениях в колонну по одному нужно на глаз измерить расстояние до впереди стоящего ребенка; в метании на дальность и особенно в цель – расстояние до цели и т.д. Важно при выполнении упражнений учить детей измерять расстояние на глаз, проверяя затем его шагами.
Гибкость – способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении.
Гибкость зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц. Гибкость развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой, в частности общеразвивающих .
У детей дошкольного возраста опорно-двигательный аппарат обладает большой гибкостью. Следует стремиться к сохранению этой естественной гибкости, не злоупотребляя упражнениями на растягивание, которые могут привести к необратимым деформациям отдельных суставов (например, коленного).
Упражнения на гибкость целесообразно сначала выполнять с неполным размахом, например, сделать 2-3 полунаклона, а потом уже полный наклон, 2-3 полуприседания, затем – глубокое приседание.
Равновесие – способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры .
Это качество необходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении и на улице, не задевая предметы, друг друга, успешно справляться с обязанностями, необходимыми при разных работах (верхолаз и др.).
Равновесие зависит от состояния вестибулярного аппарата, всех систем организма, а также от расположения общего центра тяжести тела (ОЦТ). У дошкольников ОЦТ расположен высоко, поэтому им труднее сохранять равновесие. При выполнении упражнений, смене положения центр тяжести тела смещается и равновесие нарушается. Требуется приложить усилие, чтобы восстановить нужное положение тела.
Равновесие развивается в большей степени в упражнениях, выполняемых на уменьшенной и приподнятой площади опоры (катание на коньках, велосипеде, ходьба, бег по скамейке), также в упражнениях, требующих значительных усилий, чтобы сохранить устойчивое положение тела (метание на дальность, прыжок в длину с места и с разбега и др.).
Сила – степень напряжения мышц при их сокращении .
Развитие силы мышц может быть достигнуто благодаря увеличению веса предметов, применяемых в упражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.); использованию упражнений, включающих поднятие собственной массы (прыжки), преодоление сопротивления партнера (в парных упражнениях).
В детском саду следует использовать разнообразные упражнения для развития силы всех групп мышц, уделяя преимущественное внимание мышцам-разгибателям.
Учитывая анатомно-физиологические особенности дошкольников, не следует стремиться к максимальным результатам и превышать нормы для прыжков в длину, в высоту, так как это может отрицательно повлиять на развитие костной системы, а также внутренних органов. Не рекомендуются упражнения, вызывающие задержку дыхания и большое напряжение организма.
Интенсивность выполняемых упражнений, масса предметов (мешочков с песком и др.), дозировку физической нагрузки следует повышать постепенно.
Выносливость – способность человека выполнять физические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время.
Развитие выносливости требует большого количества повторений одного и того же упражнения. Однообразная нагрузка приводит к утомлению, и дети теряют интерес к этому упражнению. Поэтому лучше всего применять разнообразные динамические упражнения, особенно на свежем воздухе: ходьбу, бег, передвижение на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, плавание и др. Полезны также подвижные игры, которые вызывают положительные эмоции и снижают ощущение усталости. Рекомендуются и прогулки (пешие, на лыжах), во время которых упражнения чередуются с отдыхом .
Дозировка упражнений и длительность занятий от группы к группе увеличиваются и это также способствует развитию выносливости.
Важнейшим фактором, от которого в решающей мере зависят успешность обучения новым двигательным действиям и совершенствование ранее разученных упражнений, является координация. Под координационными качествами понимается способность быстро согласовывать отдельные двигательные действия в меняющихся условиях, выполнять движения точно и рационально.
Сочетание неблагоприятных социальных, биологических и гигиенических факторов, формирующих привычную двигательную активность дошкольников, приводит к формированию у них очень низкого ее уровня и, как следствие, к увеличению риска различных нарушений морфологического и функционального развития, возникновению различных хронических заболеваний.
В физическом воспитании дошкольников необходимо опираться на следующие принципы:
Общепедагогические принципы
Принцип осознанности и активности направлен на воспитание у ребенка осмысленного отношения к физическим упражнениям и подвижным играм. Он был разработан П.Ф. Лесгафтом, который противопоставлял осознанность механическому заучиванию движений.
Осознание техники движения, последовательности его выполнения, мышечного напряжения, собственного тела способствует формированию у ребенка телесной рефлексии. Осознавая оздоровительное воздействие физических упражнений на организм, ребенок учится самостоятельно и творчески решать двигательные задачи. Он осваивает пространственную терминологию, осознанно выбирает рациональный способ двигательного действия; придумывает комбинации движений, их варианты, организовывает знакомые игры и придумывает свои.
П.Ф.Лесгафт писал, что необходимо научить ребенка выполнять всякую работу по слову, приучать к большей самостоятельности в действиях и волевым проявлениям.
Принцип активности предполагает в ребенке высокую степень самостоятельности, инициативы и творчества.
Принцип систематичности и последовательности обязателен для всех форм физического воспитания: формирования двигательных навыков, закаливания, режима. Систематичность проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков. Система подготовительных и подводящих упражнений позволяет перейти к освоению нового движения и, опираясь на него, приступить к познанию последующего, более сложного материала. Регулярность, планомерность, непрерывность физического воспитания на протяжении всего дошкольного возраста обеспечивают принцип систематичности. Во всех возрастных группах должна соблюдаться четкая последовательность физкультурных занятий с обязательным чередованием нагрузок и отдыха, а также последовательность, преемственность, взаимосвязь в содержании самих занятий.
Ежедневные, систематически проводимые формы организации двигательной деятельности в сочетании с закаливающими мероприятиями приучают ребенка постоянно соблюдать оздоровительно-воспитательный режим, тогда как прекращение систематических занятий снижает функциональные возможности его организма и уровень физической подготовленности.
Усвоение движений, формирование двигательных навыков требуют их повторяемости.
Принцип повторения двигательных навыков является одним из важнейших. В результате многократных повторений образуются двигательные навыки, вырабатываются динамические стереотипы.
Система повторения физических упражнений строится на усвоении нового и повторении в разнообразных вариантах разученных движений. Характер вариативности упражнений может проявляться в изменении упражнений и условий их выполнения, в разнообразии методов и приемов, в различных формах физкультурных занятий.
Включение вариантных изменений в стереотипы выполнения движений предполагает соблюдение принципа постепенности. И.П. Павлов писал, что в педагогике постепенность и тренировка являются основным физиологическим правилом.
Стратегия и тактика систематического и последовательного обучения важна для создания двигательного образования ребенка. Она предполагает преемственность от одной ступени обучения к другой.
Принцип наглядности – предназначен для связи чувствительного восприятия с мышлением. Он способствует направленному воздействию на функции сенсорных систем, участвующих в движении. В практике физического воспитания используется непосредственная и опосредованная наглядность. Непосредственная наглядность выражается в показе педагогом разучиваемого двигательного действия.
Наглядность облегчает выполнение двигательных заданий, развивает интерес к физическим упражнениям, ускоряет формирование двигательных умений и навыков, развивает двигательные способности. При разучивании новых движений принцип наглядности осуществляется путем безукоризненного, красивого, четкого показа (непосредственной зрительной наглядности). Это обеспечивает точное восприятие движения, формирует правильное представление о нем.
Принцип доступности и индивидуализации имеет свои особенности в оздоровительной направленности физического воспитания. Поскольку физические упражнения воздействуют на жизненно важные функции организма, оказывая оздоровительное воздействие на его органы и системы, завышение нагрузок отрицательно влияет на состояние здоровья ребенка. Соблюдение принципа доступности в физическом воспитании требует от педагогов определения меры доступного. Она зависит от индивидуальных возможностей ребенка и от объективных трудностей, возникающих при выполнении определенного упражнения.
Соблюдение принципа доступности предполагает, что, мобилизуя умственные и физические способности, ребенок успешно справляется с программным материалом.
Данные об индивидуальных возможностях ребенка педагоги получают путем тестирования и диагностирования, изучения результатов медико-педагогического контроля.
Педагог подбирает упражнения, которые соответствуют функциональным и приспособительным возможностям детского организма, не нанося ущерба его здоровью. В процессе физического воспитания границы доступного для ребенка материала расширяются. Недоступное ему на раннем этапе в дальнейшем становится доступным и выполнимым.
По мере развития физических и духовных сил ребенка изменяются педагогические и программные требования, предъявляемые к нему. Стимулируется его дальнейшее развитие. Важную роль в этом играет подбор посильных для ребенка нагрузок, которые постепенно усложняются в различных формах двигательной деятельности, а также при распределении программного материала на занятиях. Использование подготовительных и подводящих упражнений способствует преодолению трудностей при усвоении двигательных навыков.
Реализация принципа доступности требует соблюдения последовательности в создании методических условий. Поскольку двигательные умения и навыки базируются на уже приобретенных умениях, важным условием принципа доступности является преемственность физических упражнений. Распределение материала, основанного на связи каждого предыдущего занятия с последующим, обеспечивает усвоение программного содержания.
Соблюдение преемственности занятий выражено в следующих правилах: от известного к неизвестному или от освоенного к неосвоенному; от простого к сложному, от легкого к трудному. Однако эти правила не всегда универсальны, и трудность физических упражнений требует регулирования координационной сложности и степени физических усилий ребенка . Оптимальное построение системы занятий, заблаговременная и непосредственная подготовка на них к преодолению ребенком очередных трудностей способствуют методическому обеспечению в реализации принципа доступности в работе дошкольного учреждения.
Принцип индивидуализации предполагает необходимость учета функциональных возможностей, типологических особенностей малыша. Он позволяет улучшать врожденные задатки, развивать способности, тренировать нервную систему, воспитывать положительные качества и способности ребенка.
Принцип индивидуализации в физическом воспитании осуществляется на основе общих закономерностей обучения и воспитания. Опираясь на индивидуальные особенности, педагог всесторонне развивает ребенка, планирует и прогнозирует его развитие. С учетом уровня индивидуальной подготовленности ребенка, его двигательных способностей и состояния здоровья намечаются пути совершенствования двигательных навыков, построения двигательного режима, приобщения к разным формам двигательной деятельности. Используя природные данные ребенка, педагог направляет и стабилизирует его всестороннее развитие.
Принципы, отражающие закономерности физического воспитания
Принцип непрерывности – выражает основные закономерности построения занятий в физическом воспитании. Это один из важнейших принципов, обеспечивающих последовательность и преемственность между занятиями, частоту и суммарную протяженность их во времени. Данный принцип обеспечивает развитие морфофункциональных свойств организма, которые развиваются и совершенствуются, подчиняясь «законам упражнения». Принцип непрерывности выражает закономерности построения физического воспитания как целостного процесса . Он тесно связан с принципом системного чередования нагрузок и отдыха. Сочетание высокой активности и отдыха в разных формах двигательной деятельности ребенка повышает их эффективность, что выражается в динамичности закономерных изменений содержания и формы параметров функциональных нагрузок от занятия к занятию, от этапа к этапу.
Тенденция постепенного увеличения нагрузок строится на основее принципа постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий. Она выражает поступательный характер и гарантирует развивающий эффект системы физических упражнений и обуславливает усиление и обновление воздействий в процессе физического воспитания. Динамичность нагрузок зависит от закономерностей адаптации к ним ребенка. Нормирование нагрузки основывается на принципе адаптивного сбалансирования динамики нагрузок.
Реализация потенциальных двигательных возможностей организма, прогрессивное изменение психофизических качеств происходит волнообразно и обеспечивает развивающе-тренирующее воздействие физических упражнений на ребенка.
Упорядочению процесса физического воспитания способствует принцип цикличности. Он заключается в повторяющейся последовательности занятий, что обеспечивает повышение тренированности, улучшает физическую подготовленность ребенка.
Формирование двигательных умений и навыков, физическое образование ребенка, его двигательные способности, функциональные возможности организма развиваются в физическом воспитании на основе принципа возрастной адекватности процесса физического воспитания (т.е. учета возрастных и индивидуальных особенностей ребенка).
Важнейшее значение в системе физического воспитания имеет принцип всестороннего и гармонического развития личности. Он содействует развитию психофизических способностей, двигательных умений и навыков, осуществляемых в единстве и направленных на всестороннее - физическое, интеллектуальное, духовное, нравственное и эстетическое - развитие личности ребенка.
Принцип оздоровительной направленности решает задачи укрепления здоровья ребенка. Подбор физических упражнений для ребенка направлен не только на профилактику нарушения осанки, состояния здоровья, но и на всестороннее оздоровление организма, повышение его работоспособности, совершенствование психофизических качеств, поддержание эмоционально-положительного состояния, жизнерадостности и любви к жизни. Физические упражнения в сочетании с определенными процедурами повышают функциональные возможности организма, способствуют значительному улучшению оздоровительной деятельности мозга, функций желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и т.д.
Оздоровительная направленность физических упражнений и всех форм организации двигательной деятельности ребенка непременно должна осуществляться под строгим врачебным контролем.
Все принципы физического воспитания осуществляются в единстве. Они реализуют оздоровительную направленность физического воспитания и обеспечивают связь физической культуры с жизнью, осуществляют подготовку ребенка к обучению в школе, формируют любовь к занятиям физическими упражнениями, спортом.
1.2. Характеристика подвижной игры как средства развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста
Многие известные ученые, такие как, Ф. Фребель, Д.Б. Эльконин, А.А. Леонтьев, Н.Н. Поддъяков, М. Александер, В. Райх, отмечали значимость подвижных игр для физического, умственного и личностного развития ребенка. Подвижные игры соответствуют внутренним потребностям детей дошкольного возраста в движениях, а так же создают оптимальную двигательную среду.
По мнению В.В. Гориневского, Е.А. Аркина подвижная игра – незаменимое средство физического воспитания ребенка, пополнения его знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, ловкости, глазомера, быстроты реакции, подвижности, пластичности, формирования личностных морально-волевых качеств. В процессе игры происходит не только упражнение в уже имеющихся навыках, закрепление их, совершенствование, но и формирование новых физических и познавательных умений.
В играх у детей развивается интеллект, фантазия, воображение, память, речь. Сознательное выполнение правил игры формирует волю, развивает самообладание, выдержку, умение контролировать свои поступки, свое поведение. В игре формируется такие личностные качества, как, активность, честность, дисциплинированность, справедливость. В процессе игры происходит всестороннее гармоничное развитие ребенка.
Являясь важным средством физического воспитания, подвижная игра одновременно оказывает оздоровительное воздействие на организм ребенка. Оздоровительный эффект подвижных игр усиливается при проведении их на свежем воздухе; в игре дети упражняются в самых разнообразных движениях: беге, прыжках, лазании, метании, бросании, ловле. Большое количество движений активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы, оказывает благотворное влияние на психическую деятельность.
Подвижная игра – это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами.
По определению П.Ф. Лесгафта, подвижная игра является упражнением, посредством которого ребенок готовится к жизни. Развивающий эффект подвижных игр заключается в том, что увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность игры побуждают ребенка к определенным умственным и физическим усилиям. Таким образом, подвижные игры представляют собой важное средство решения задач физического воспитания дошкольников.
Подвижные игры классифицируются по разным параметрам:
по возрасту (игры для детей младшего дошкольного возраста, среднего дошкольного возраста, старшего дошкольного возраста);
по степени подвижности ребенка в игре (игры с малой, средней, большой подвижностью);
по видам движений (игры с бегом, с метанием, с прыжками, с лазанием и т.д.);
К подвижным играм с правилами относятся сюжетные и несюжетные игры. К спортивным играм - баскетбол, городки, настольный теннис, хоккей, футбол и др.
Сюжетные подвижные игры отражают в условной форме жизненный или сказочный эпизод. Ребенка увлекают игровые образы, он творчески воплощается в них, изображая кошку, воробышка, автомобиль, волка и т.д.
Несюжетные подвижные игры содержат интересные детям двигательные игровые задания, ведущие к достижению цели. Эти игры включают игры типа: перебежек, ловишек; игры с элементами соревнования («Кто скорее добежит к своему флажку?» и т.п.); игры-эстафеты («Кто скорее передаст мяч?»); игры с предметами (мячи, обручи, кегли и т.п.); игры-забавы («Ладушки», «Коза рогатая» и др.).
Игры с элементами соревнования требуют правильного педагогического руководства ими, которое предполагает соблюдение ряда условий: каждый ребенок, участвующий в игре, должен хорошо владеть двигательными навыками (лазаньем, бегом, прыжками, метанием и т.д.), в которых он соревнуется. Игры с элементами соревнования используются преимущественно, в работе с детьми старшего дошкольного возраста.
Важными характеристиками подвижной игры являются:
цель игры;
правила игры;
игровые роли.
П.Ф. Лесгафт указывал на наличие в подвижной игре определенной цели. Форма игры должна отвечать цели. Действия в игре должны соответствовать умениям ребенка управлять собой, выстраивать свое поведение согласно поставленной цели.
Важной характеристикой игры являются игровые правила. П.Ф. Лесгафт рекомендовал постепенно усложнять содержание и правила игры. Для этого создаются новые упражнения, условия, действия, т.е. вводятся варианты игр. Использование разнообразных игровых вариантов позволяет повторять знакомые ребенку действия, с более, повышенными требованиями, способствует сохранению у него интереса к игре. В ходе игры педагог обращает внимание на выполнение ребенком правил. Он тщательно анализирует причины их нарушения. Ребенок может нарушить правила игры в следующих случаях: если не понял достаточно точно объяснение педагога; очень хотел выиграть; был недостаточно внимателен и т.д.
Руководство воспитателя подвижной игрой состоит в распределении ролей в играх. Водящего педагог может назначить, выбрать с помощью считалки, может предложить детям самим выбрать водящего и попросить затем объяснить, почему они поручают роль именно этому ребенку; он может взять ведущую роль на себя или же выбрать того, кто желает быть водящим. В младших группах роль водящего выполняет вначале сам воспитатель. Он делает это эмоционально, образно. Постепенно ведущие роли поручаются детям.
Этапы развития подвижной игры:
Разучивание игры.
Повторение подвижной игры.
Усложнение подвижной игры.
Любая игра начинается с ее разучивания. Воспитатель объясняет детям игровую цель, правила игры, содержание игры (ход игры), распределяет игровые роли. Разучивание игры с детьми младшего возраста дошкольного возраста отличается от разучивания игры с детьми старшего дошкольного возраста тем, что проводиться на основе сюжетного рассказа с использованием большего количества атрибутов для игры. Оно основано на эмоциональных образах героев игры, которые позволяет вызвать у ребенка непосредственный интерес. В процессе разучивания используется эффект подражания ребенка движениям взрослых.
Следующим этапом развития игры является ее повторение, закрепление. На этом этапе происходит упражнение в основных движениях, тренировка движений. Более, высшим уровнем развития игры считается усложнение правил, условий игры, игровых целей, а так же основных движений, используемых в игре. Игры с усложнением правил, целей и движений используются в основном с детьми старшего дошкольного возраста.
Движения детей старшей группы отличаются большей скоорди-нированностью, точностью, поэтому наряду с сюжетными и несюжетными играми широко используются игры с элементами соревнования, которые вначале целесообразно вводить между несколькими детьми, равными по физическим силам и развитию двигательных навыков.
Так, в игре «Кто скорее добежит до флажка?» задание выполняют 2-3 ребенка. По мере овладения детьми навыков и ориентировки в пространстве вводятся соревнования по звеньям. Лучшим считается звено, участники которого справятся с заданием быстро и правильно.
В подготовительной к школе группе большинство детей хорошо владеют основными движениями. Воспитатель обращает внимание на качество движений, следит за тем, что бы они были легкими, красивыми, уверенными. Дети должны быстро ориентироваться в пространстве, проявлять выдержку, смелость, находчивость, творчески решать двигательные задачи. В играх необходимо ставить перед детьми задачи для самостоятельного решения.
Так, в игре «Цветные фигурки» дети делятся на звенья, и в каждом выбирается звеньевой. По сигналу воспитателя дети с флажками в руках разбегаются по залу. По команде «В круг!» они находят своего звеньевого и образуют круг. Затем задание усложняется: дети также разбегаются врассыпную по залу и по команде «В круг!» строятся вокруг звеньевого, а пока воспитатель считает до 5, выкладывают какую-нибудь фигуру из флажков.
Такое усложнение задания требует от детей умения быстро переключаться от одной деятельности к другой – в данном случае от активного бега к выполнению коллективного творческого задания.
Осуществляя поиск решения двигательных задач в подвижных играх, дети сами добывают знания. Важную роль в развитие творческой деятельности детей играет привлечение их к составлению вариантов игр, усложнению правил. Вначале ведущая роль в варьировании игр принадлежит воспитателю, но постепенно детям предоставляется все больше и больше самостоятельности.
В подготовительной к школе группе наряду с сюжетными и несюжетными играми проводятся игры-эстафеты, спортивные игры, игры с элементами соревнования. Дети подготовительной группы должны знать все способы выбора ведущих, широко пользоваться считалками.
Таким образом, подвижная игра имеет огромное значение для всестороннего развития ребенка: физического, умственного, эмоционального, социального. Подвижная игра – это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами. В подборе игр необходимо опираться на требования и рекомендации основной образовательной программы, по которой работает ДОУ. В разучивании игры с детьми средней возрастной группы целесообразно опираться на сюжетные игровые образы, на образное мышление и воображение детей.
При проведении подвижных игр нужно учитывать:
возрастные и психолого-педагогические особенности детей;
направленность на развитие основных движений и психофизиологических качеств дошкольников;
сферу интересов и потребностей ребенка;
постепенное поэтапное усложнение игровых целей, задач, правил и условий игры.
ГЛАВА II . ПРОЕКТИРОВАНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЕДАГОГА ПО РАЗВИТИЮ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТ
2.1. Диагностика уровня развития физических качеств и физической подготовленности старших дошкольников
Физическое развитие детей определяется степенью сформированности двигательных навыков и уровнем развития двигательных качеств, т.е. требованиями к элементам техники, доступными и целесообразными для детей старшего дошкольного возраста, и количественными показателями, свидетельствующими о развитии быстроты, силы, ловкости, выносливости.
Уровень физического развития детей старшего дошкольного возраста проводилось по следующим показателям:
ходьба (10 м),
бег (10м, 30м, 100м),
прыжки (с места, с разбега, в высоту, в глубину),
метание (в даль, мяч 1 кг),
Показатели ходьбы
хорошая осанка;
свободные движение от плеча со сгибанием в локтях;
выраженный перекат с пятки на носок, небольшой разворот стопы;
сгибание и разгибание в коленом суставе (амплитуда процессе);
умение соблюдать направление.
Методика обследования ходьбы (время учитывается с точностью до 0.1с). Старт и финиш отмечаются линиями. Ребенок находится на расстоянии 2-3 метра от линии старта. Он проходит 10 м до предмета (игрушки), расположенном на расстоянии 2-3м от линии финиша. Задание выполняется 2 раза, фиксируется лучший результат.
Показатели бега:
1. Бег на скорость
небольшой наклон туловища, голова прямо;
руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь;
быстрый вынос бедра маховой ноги;
опускание толчковой ноги с носка с выраженным распрямлением в суставах;
прямолинейность, ритмичность бега;
2. Медленный бег
туловище почти вертикально;
сгибание ног с небольшой амплитудой;
шаг короткий, постановка ноги – с пятки;
движение полусогнутых рук свободное, с небольшой амплитудой, кисти расслаблены;
устойчивая ритмичность движений.
Методика обследования бега. До проведения проверки движений нужно разметить беговую дорожку: длина не менее 40м; до линии старта и после линии финиша должно быть 5-6м. В конце беговой дорожки яркий ориентир (флажок на подставке, натянутая лента и т.п.). Бег начинается строго по сигналу, целесообразно организовать бег парами: в этом случае появляется элемент соревнования, повышающий интерес, мобилизующий силы детей. Даются 2 попытки с интервалом для отдыха 2-3 минуты, фиксируется лучший результат.
Показатели прыжков:
Прыжок в глубину
Исходное положение:
туловище наклонено, голова прямо;
руки свободно назад.
сильный толчок вверх с распрямлением ног;
резкий взмах руками вперед-вверх
туловище вытянуто;
руки вперед-вверх.
Приземление:
одновременно на обе ноги;
с переходом с носка на всю стопу;
колени обязательно согнуты;
туловище наклонено;
руки вперед – в стороны;
Прыжок в длину с места
Исходное положение:
ноги стоят параллельно, на ширине ступни, слегка согнуты в коленках;
туловище наклонено вперед;
руки свободно отведены назад.
двумя ногами одновременно (вперед-вверх);
выпрямление ног;
резкий взмах руками вперед-вверх.
туловище согнуто, голова прямо;
вынос полусогнутых ног вперед;
движение рук вперед-вверх.
Приземление:
одновременно на обе ноги, вынесенные вперед;
переход с пятки на всю стопу;
колени полусогнуты, туловище слегка наклонено;
руки движутся свободно вперед – стороны;
сохранение равновесия при приземлении.
Прыжок в длину с разбега
Исходное положение:
равноускоренный разбег на носках;
корпус слегка наклонен вперед;
энергичная работа полусогнутых в локтях рук;
корпус выпрямляется.
толчковая нога почти прямая, ставится на всю стопу, маховая нога выносится вперед вверх;
прямое положение туловища;
маховая нога вперед-вверх, к ней подтягивается толчковая нога;
туловище почти прямое;
одна нога идет вверх, другая – несколько в сторону;
наклон туловища вперед группировка;
ноги (почти прямые) – вперед, руки – вниз – назад.
Приземление:
одновременно на обе ноги, с переходом с пятки на всю стопу;
туловище наклонено;
ноги согнуты в коленях;
руки свободно движутся вперед.
Прыжок в высоту с разбега
Исходное положение:
разбег с ускорение на последних шагах;
энергичная работа полусогнутых в локтях рук.
выпрямление толчковой ноги с резким выносом вперед-вверх маховой;
наклон туловища вперед;
сильный мах руками вверх.
подтягивание толчковой ноги к маховой, группировка;
руки вперед-вверх.
Приземление:
одновременно на обе согнутые ноги;
с переходом с носка на всю ступню;
туловище наклонено вперед;
руки свободно движутся вперед;
сохранение равновесия при приземлении.
Методика обследования прыжков. Для зала необходимо подготовить стойки для прыжков в высоту, резиновую дорожку и четко обозначенное место отталкивания. На участке следует предварительно подготовить яму для прыжков. Высота увеличивается постепенно на 5 см. Каждому ребенку дается 3 попытки подряд, фиксируется лучший результат. Перед оценкой сложных видов прыжков (в длину или в высоту с разбега – для детей старшего дошкольного возраста) целесообразно дать 1-2 пробные попытки при высоте 30-35 см.
Показатели метания
Метание в горизонтальную цель
Исходное положение:
стойка вполоборота к мишени;
ноги на ширине плеч;
правая рука выдвинута вперед (прицеливание), левая свободно опущена вниз.
перенос тяжести тела на правую ногу, левую – на носок;
одновременно правая рука поднята вверх;
поворот в сторону мишени, перенос тяжести тела на левую ногу, правую – на носок;
резкое движение на правой рукой вниз, одновременно хлещущее движение кисти;
попадание в цель.
Заключительная часть:
шаг вперед или приставление правой ноги, для сохранения равновесия.
Метание вдаль:
Исходное положение:
стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая – впереди, правая – на носок;
правая рука с предметом на уровне груди, локоть – вниз.
поворот вправо, сгибая правую ногу и перенося на нее вес тела, левую на носок;
одновременно сгибая правую руку, размашисто отвести ее вниз-назад – в сторону;
перенос веса тела на левую ногу, поворот груди в направлении броска, правый локоть вверх, спина прогнута – «положение натянутого лука».
продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с предметом резко выпрямить;
Хлещущим движением кисти бросить предмет вперед-вверх;
сохранять заданное направление предмета.
Заключительная часть: шаг вперед или приставить правую ногу, чтобы сохранить равновесие.
Метание в вертикальную цель
Исходное положение:
стоя лицом в направлении броска;
ноги на ширине плеч, левая – впереди;
правая рука с предметом на уровне глаз (прицеливание).
поворот вправо, сгибая правую ногу, левую – на носок;
одновременно правая рука, согнута в локте, движется вниз-назад-вверх;
поворот в направлении броска.
перенос веса тела на левую ногу;
резкое движение руки вперед от плеча;
попадание в цель.
Заключительная часть: сохранение равновесия.
Методика обследования метания. Метание вдаль проводится на площадке (длина не менее 10-20 м, ширина 5-6м), которую заранее следует разметить по метрам флажками или цифрами. Мешочки или мячи удобно положить в ведерки (коробки) для каждого ребенка. Метание в цель проводится индивидуально, каждому ребенку также дается по три попытки каждой рукой.
Показатели лазанья
одноименная или разноименная координация рук и ног;
одновременность постановка руки и ноги на рейку;
ритмичность движений.
Методика обследования лазанья. Проверка движений проводится индивидуально. Необходимо расположить маты около снаряда. Возможны предварительные попытки (1-2). Каждому ребенку дается три попытки, учитывается лучший результат. Одновременно с оценкой качества фиксируется время подъема и спуска.
Таблица 1
Результаты определения уровня физического развития детей старшего дошкольного возраста
| Вид деятельности | Высокий уровень | Средний уровень | Низкий уровень |
| Показатели ходьбы (10 м) | М 6,4 | 6,5-7,1 | 7,2 |
| Д 6,7 | 6,8-7,4 | 7,5 | |
|
Бег в медленном темпе (30 м) |
М 24,9 | 30,6 – 25,0 | 30,7 |
| Д 25,1 | 31,8- 28,3 | 31,9 | |
| Бег на скорость (30 м) | М 7,6-4,5 | 7,7-8,2 | 8,3-8,5 |
| Д 8,2-7,8 | 8,3-8,8 | 8,9-9,2 | |
| Прыжок в длину с места (см) | М 101 | 86,3-100 | 85 |
| Д100 | 88-99,6 | 87 | |
|
Прыжок в высоту с разбега (см) |
М 65 | 48,2-54,4 | 40 |
| Д62 | 47,5-53,1 | 40 | |
|
Прыжок в длину с разбега(см) |
М 167 | 125-140 | 100 |
| Д153 | 115-135 | 100 | |
| Метание мешочка (150-200г) | М 9,8 (5,9) | 7,9 (5,3) | 3,3 |
| Д 8,3 (5,7) | 5,4 (4,7) | 3,0 | |
| Лазанье (сек) | М 7,7(13,0) | 27,8 (23,8) | 43,2 |
| Д12,5 (12,5) | 27,7 (24,6) | 41,2 |
Результаты исследования
В исследовании приняли участие старшие дошкольники дошкольного образовательного учреждения детского сада № 33 г. Нижний Тагил. Всего в исследовании приняли участие 20 детей старшего дошкольного возраста. Из них девочек -13; мальчиков - 7. Все дети примерно одинакового возраста и с одинаковым уровнем здоровья (нет медицинских противопоказаний к занятиям физкультурой и физическим нагрузкам), нет также, и хронических заболеваний органов дыхания, сердца или других.
Таблица 2
Результаты определения уровня физического развития детей старше го дошкольного возраста
| № п/п | Имя ребенка | показатели | |||||||
| Показатели ходьбы (10 м) |
Бег в медленном темпе (30 м) |
Бег на скорость (30 м) | Прыжок в длину с места (см) |
Прыжок в высоту с разбега (см) |
Прыжок в длину с разбега(см) |
Метание мешочка (150-200г) | Лазанье (сек) | ||
| 1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 2 | Сергей Г. | 6,4 | 24, 8 | 6 | 100 | 64 | 166 | 6 | 10,2 |
| 3 | Ирина В. | 8,9 | 32 | 10,2 | 87 | 39 | 99,1 | 3,2 | 41 |
| 4 | Валя А. | 8,8 | 32,2 | 11 | 88 | 40,1 | 100 | 2,9 | 40 |
| 5 | Сергей О. | 6,5 | 27 | 7,8 | 88 | 48,1 | 126 | 6 | 27,9 |
| 6 | Анастасия К. | 6,7 | 25 | 7,8 | 100 | 52 | 152 | 8,3 | 12,5 |
| 7 | Екатерина Г. | 7,5 | 32 | 9,1 | 87 | 40 | 100 | 3 | 42 |
| 8 | Света Д. | 6,8 | 31,8 | 8,3 | 88 | 47,5 | 114 | 5,4 | 27,7 |
| 9 | Саша Ж. | 6,6 | 27 | 7,8 | 88 | 48,1 | 126 | 6,3 | 28,1 |
| 10 | Станислав К. | 7 | 27,1 | 6,8 | 87,2 | 48 | 126 | 6,3 | 28 |
| 11 | Ирина А. | 6,0 | 32 | 8,9 | 88,3 | 48,5 | 115 | 5,6 | 28 |
| 12 | Анна Л. | 6,8 | 33,8 | 8,8 | 88,6 | 47,5 | 114,8 | 5,5 | 27,9 |
| 13 | Егор Л. | 6,9 | 27,1 | 6,8 | 88,2 | 49,1 | 126,1 | 6,8 | 28 |
| 14 | Виктор Р. | 67 | 27,9 | 6,9 | 88 | 50,1 | 126 | 6,7 | 27,9 |
| 15 | Семен О. | 6,8 | 27 | 7 | 87 | 49,8 | 125,9 | 5,3 | 27,1 |
| 16 | Леонид Х. | 6,9 | 27,1 | 6,7 | 88,9 | 48 | 127 | 6,3 | 28,2 |
| 17 | Елена Б. | 7,8 | 32 | 9,1 | 86,7 | 41 | 100 | 3 | 41 |
| 18 | Гульнара Р. | 8,9 | 32,3 | 10,2 | 87 | 39 | 99,1 | 4 | 41,9 |
| 9 | Виктория Б. | 6,9 | 31,8 | 8,3 | 89 | 46,9 | 115 | 5,4 | 26,8 |
| 20 | Юлия В. | 7 | 31,8 | 8,3 | 87,8 | 47,5 | 114,6 | 6,4 | 27,7 |
Таким образом, из полученных результатов видно, что среди мальчиков только у одного, по результатам диагностики, выявлен высокий уровень физического развития, у 2 – средний уровень и у 4– низкий уровень физического развития.
У девочек результаты следующие: у одной девочки – высокий уровень развития, у 5 – средний уровень и у 7 девочек – низкий уровень развития.
Основные трудности возникали у детей при прыжках в высоту и беге, а также при лазанье. При быстром беге дети начинали откашливаться, у некоторых появлялась отдышка, дети нехотя выполняли задания по лазанью и бегу в медленном темпе.
Легче всего детям давалась ходьба и метание мешочка.
Представим результаты в виде диаграммы.
Рисунок 1. Результаты определения уровня физического развития детей старшего дошкольного возраста
Таким образом, мы пришли к выводу о необходимости составления комплекса подвижных игр направленных на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста.
2.2. Описание комплекса подвижных игр, направленных на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста
Физическая культура – необходимое условие в формировании всесторонне развитой здоровой личности.
Одна из главных задач физической культуры в дошкольном образовательном учреждении – это развитие физических качеств дошкольников. Дошкольный возраст, при составлении занятий по физической культуре в ДОУ, диктует свои требования, а именно, применение игровых технологий и форм. Одна из наиболее эффективных форм игры – это подвижная игра.
В соответствии с требованиями «Программы воспитания в детском саду» подвижные игры постепенно усложняются, варьируются с учетом возрастающей сознательности детей, накопления ими двигательного опыта, постепенной, целенаправленной подготовки к школе.
Для детей старшей группы (пять лет) подвижные игры усложняются по содержанию, правилам, количеству ролей, введению заданий на коллективное соревнование. При соревновании небольших групп учитываются физическое развитие и индивидуальные типологические особенности детей.
В старшем дошкольном возрасте появляется возможность выбирать с прыжками в длину с места, метанием и лазаньем. Возможностям старших дошкольников соответствуют бессюжетные игры, но детям по-прежнему доставляют большое удовольствие сюжетные подвижные игры. Игры с элементами соревнования построены на различных движениях и их сочетаниях, могут включать как индивидуальные, так и командные соревнования.
Подвижные игры, обладают множеством возможностей, которые способствуют более эффективному и быстрому развитию физический качеств старших дошкольников.
Такими возможностями являются: особая интересная сюжетная линия подвижной игры, которая мотивирует ребенка на увлеченное участие в совместной игровой деятельности, определяет цель, которую ребенок стремиться достичь. Обязательность соблюдения правил игры способствует формированию умений сосредоточиться на выполняемой деятельности, проявлять целенаправленную активность.
Упорядоченные двигательные действия и задания развивают силу и выносливость, увеличивают опыт выполнения занятий, повышают уровень физического развития в общем.
Цель комплекса подвижных игр: создание условий для развития физических качеств старших дошкольников.
Задачи комплекса подвижных игр:
Развивать силу, выносливость, гибкость.
Мотивировать старших дошкольников на занятия физической культурой.
Формировать упорядоченные двигательные действия у ребенка.
Принципы реализации комплекса игр:
дифференцированность: учет поведенческих и психосоциальных особенностей и специфики работы с детьми старшего дошкольного возраста;
многоаспектность: сочетание различных направлений (социального, психологического, воспитательного) в проведении и разработке занятий;
валеологический принцип: все игры и задания должны быть направлены на физическое развитие ребенка, на приобщение его здоровому образу жизни.
Условия реализации:
Комплекс игр направлен на коррекцию гиперактивного поведения старших дошкольников.
Продолжительность игровых занятий – 25 минут.
Периодичность занятий – 1 раз в неделю, в течение 1 года.
Материально-технические условия – спортивный и актовый зал детского сада, развивающая часть группы.
Кадровые условия: занятия проводит педагог и/или инструктор по физической культуре.
Прогнозируемые результаты:
высокий уровень физических качеств – силы, выносливости, гибкости, ловкости;
снижение уровня заболеваемости в группе;
приобщение детей к здоровому образу жизни;
сформированы упорядоченные двигательные действия у ребенка.
Основное содержание
Занятие №1
Цель: развитие выносливости и терпения дошкольников.
Ход занятия:
Мотивация на игру, через привлечение музыкой.
Двигательные упражнения «Деревья».
«прыжки в высоту»
Ритмичная двигательная игра «Кот и мыши».
Рефлексия
Занятие № 2
Цель: развитие ловкости и выносливости у старших дошкольников.
Ход занятия:
Подвижная игра «Индейцы»
«Метание мешочков».
«Прыжки в длину», «прыжки в длину с разбега».
Рефлексия
Занятие № 3
Цель: развитие ловкости и глазомера.
Ход занятия:
Подвижная игра «Стрелок»
Прыжки в высоту.
Рефлексия
Занятие №4
Цель: развитие внимания и равновесия.
Игра «Найди отличие»
Игра «Запрещенное движение»
«Передай мяч»
«Ходьба», «Бег в медленном темпе»
Рефлексия
Занятие №5
Цель: контроль двигательной активности, развитие равновесия.
Игра «Маугли»
«Море волнуется», «Съедобное – несъедобное»
Игра «Самый быстрый»
Лазание по канату.
Рефлексия
Занятие №6
Цель: развитие ловкости, меткости, глазомера и равновесия.
Игра «Самый меткий»
Материал: мячи по количеству детей.
Бег, прыжки с разбегом
Рефлексия
Занятие № 7
Материал: коврики; гимнастическая скамейка; обручи; тоннель; красный и синий флажок для игры; бумажная снежинка на каждого ребенка.
Общие развивающие упражнения.
Рефлексия
Занятие № 8
Цель: развитие силы и ловкости.
Игра «Два мяча» (М.Н. Дедулевич)
Материал: мячи (средних и крупных размеров) по количеству детей.
Самомассаж; ходьба. Дыхательное упражнение «Подыши одной ноздрей»
Общие развивающие упражнения.
Рефлексия
Занятие № 9
Цель: развивать ловкость и быстроту движений.
«Узнай мое движение» (М.Н. Дедулевич)
Правила: точно называть вид и способ движения.
Самомассаж; ходьба. Дыхательное упражнение «Подыши одной ноздрей»
Общие развивающие упражнения.
Тренировку слабых функций тоже следует проводить поэтапно. На первых порах надо подбирать такие упражнения и игры, которые способствовали бы развитию только одной функции. Например, игры, направленные на развитие только ловкости и равновесия или игры, которые учат ребенка контролировать свои действия и быть более выносливым.
Алексеева Е. В. Физическая культура: в детском саду [Текст] // Вопросы психологии. – 2012. – № 1. – С.11-14.
Бадалян Л. О., Заваденко Н. Н. Подвижные игры для дошкольников [Текст] // Обозрение психиатрии и медицинской психологии им. В.М. Бехтерева. СПб.: 2009. – №11. – 82 с.
Брязгунов И. П., Касатикова Е. В. Развитие физических качеств детей дошкольного овзраста. [Текст] – М.: 2011
Кащенко В. П. Физкультура для дошкольников [Текст]. М.: 2012. – 364 с.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Совершенствование телосложения и гармоничное развитие физиологических функций человека решаются на базе всестороннего развития физических качеств и двигательных способностей, что, в конечном счете, приводит к естественно-нормальному, неискаженному формированию телесных форм. Данная задача предусматривает коррекцию недостатков телосложения, воспитание правильной осанки, пропорциональное развитие мышечной массы, всех частей тела, содействие сохранению оптимального веса с помощью физических упражнений, обеспечение телесной красоты.
Охарактеризовав физические качества и раскрыв особенности их развития у дошкольников, мы определили, что физические качества имеют большое значение для физического развития ребенка. Развитие основных физических качеств происходит в тесной связи с формированием двигательных навыков. Упражнения, направленные на развитие физических качеств, применяются в строгой последовательности, включаются в разные формы двигательной деятельности.
Рассмотрев физические упражнения как средство формирования и развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста, мы пришли к выводу о том, что для формирования и развития физических качеств, необходимо освоение ребенком основных движений. Основные движения в комплексе с физическими качествами развиваются как в повседневной деятельности, так и на специально организованных занятиях.
Значение подвижных игр, как эффективного средства формирования и развития физических качеств у старших дошкольников заключается в характерной особенности подвижной игры – комплектность воздействия на организм и на все стороны личности ребенка.
Успех любой педагогический деятельности зависит от людей, которые постоянно и систематически развивают у детей физические качества. Стремление самого воспитателя к личностному росту и профессиональному мастерству также отражается на результатах двигательной деятельности детей, поскольку увлечь ребенка той или иной игрой, суметь создать психологически комфортную атмосферу во время игры, может только тот воспитатель, который осознает необходимость проводимой им работы. Создание эмоционального комфорта для детей во время игры так же является неотъемлемым условием достижения положительного результата.
Нами разработан комплекс подвижных игр, использование которого в дошкольном образовательном учреждении позволит повысить эффективность развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.
В ходе исследования поставленная цель достигнута, задачи решены.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что подвижная игра является важным средством физического развития дошкольников, так как в этой деятельности проявляется и развивается творческое воображение, способность к замыслу, развивается ритм и красота движений. В ней отражаются и развиваются умения и знания, полученные на занятиях, закрепляются правила поведения, к которым приучают детей в жизни.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Кильпио Н.Н. "80 игр воспитателю детского сада" М.: "Просвещение", 1974 г., 88 стр.
Жарикбаев К.Б., Калиев С.К. / Антология педагогической мысли Казахстана. / - Алматы: Рауап, 1996 - с. 261.
Таникеев М.Т. / Казахские национальные виды спорта и игры. Алма - Ата, 1957. - с. 11
Степаненкова Э. Методика физического воспитания. М.: 2005 г.
Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. М.: 1976 г.
Шишкина В.А. "Движение + движения". Книга для воспитателя детского сада. М.: "Просвещение", 1992 г., 96 с.
Гейнисман МЛ. Развитие основных двигательных качеств как важнейшее средство оздоровления детей дошкольного возраста // Матер, науч. конф. по итогам работы за 1990/91 гг. Омск, 1992, с. 73-74.
Ленерт Г., Лахман И. "Спортивные игры и упражнения для детей дошкольного возраста". Пер. с нем. М.: "Физкультура и спорт", 1973 г. 103 с.
Фатеева Л.П. "300 подвижных игр для младших школьников" Ярославль "Академия развития" 1986 г., 79 с.
Фролов В.Г., Юрко Г.П. "Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста: Пособие для воспитателя дет. сада". М.: "Просвещение", 1983 г.
Назарбаев Н.А. На пороге 21 века. - Алматы: Атамура, 1999. С. 240.
Физическая культура // Научно-методический журнал. М.: 2002 г., №4.
Фролов В.Г. "Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке". М.: "Просвещение", 1986 г. 159 с.
Тимофеева Е.А. "Подвижные игры с детьми младшего дошкольного возраста" М.: "Просвещение", 1986 г. 159 с.
Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. М.: 1983 г.
Адашкявичене Э.Й. "Баскетбол для дошкольников" М.: "Просвещение", 1983, 79 с.
Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду. М.: 1974 г.
Сказочный театр физической культуры (Физкультурные занятия с дошкольниками в музыкальном ритме сказок) /Автор - составитель Фомина и др. - Волгоград: Учитель, 2004 - 96 с.
Тарасова Т.А. Контроль физического состояния детей дошкольного возраста. М.: 2005 г.
Голицына Н.С. Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном образовательном учреждении. М.: 2004 г.
Богуславская З.М., Смирнова Е.О. Развивающие игры для детей младшего дошкольного возраста: книга для воспитателя детского сада. - М.: Просвещение, 1991. - 207 с.
Физическая подготовка детей 5-6 лет к занятиям в школе. Под ред. Кенеман А.В. Кистяковской М. Ю, Осокиной Т.И. М.: 1980 г.
Осокина Т.И. "Физическая культура в детском саду" М.: "Просвещение" 1986 г.
Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Фурмина Л.С. "Игры и развлечения на воздухе". М.: "Просвещение" 1981г.
Сайкина Е.Г., Фирилева Ж.Е. "Физкульт-привет минуткам и паузам!" Сборник физических упражнений для дошкольников и школьников.С. - П.: "Детство-Пресс", 2005 г., 128 с.
Погадаев Г.И. "Физкульт-Ура!" Физическая культура дошкольников. Пособие для родителей и воспитателей. М.: "Школьная Пресса", 2003, 96 с.
Давыдов В.Ю. и др. Влияние физических упражнений различной направленности на организм детей дошкольного возраста / Физическое воспитание дошкольников: Сб. науч. тр. обл. науч.-практ. семинара по физ. восп. детей дошк. учреждений (20-23 ноября 1991 г.). - Волгоград, 1993, с. 13-28.
Физическая культура // Научно-методический журнал. М.: 2003 г., №1.
Физическая культура в семье, ДОУ и начальной школе: Программа и методические рекомендации. - М.: Школьная пресса, 2005 - 64 с.
Бальсевич В.К. Физическое воспитание ребенка в семье // Физическая культура: восп., образов., тренир. 1997, № 3.
Физическая культура в школе // Научно-методический журнал. М.: №6, 2005г.
Физическая культура // Научно-методический журнал. М.: 2002 г., №3.
Вильчковский Ю.В. Исследование скоростно-силовых качеств в онтогенезе человека (3-17 лет): Матер. VI республ. научно-теор. конф. по вопросам физ. воспитания и спорта детей и молодежи. - Ташкент: Еш Гвардия, 1977, с. 23-25.
Бабасян М.Л. Исследование методики скоростно-силовой подготовки на этапе начальной спортивной тренировки // Теория и практика фил. культуры. 1970, № 6, с. 56-59.
Бальсевич В.К. Теоретико-методологическое обоснование концепции формирования физической культуры человека в дошкольном возрасте // Здоровый образ жизни: сущность, структура, формирование на пороге XXI века. Томск, 1996, с. 9-13.
Программа "Балбобек" Минобразование РК от 26.10.1996
Вариативная программа "Сары-Арка".
Программа "Игровой стретчинг". Санкт-Петербург.
Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. - Киев: Здоровье, 1987. - 223 с.
Бекина С.И. и др. "Музыка и движение" М.: "Просвещение", 1984 г., 288 с.
Лях В.И. Сенситивные периоды развития координационных способностей // Теория и практика физ. культуры. 1987, № 2, с. 56-58/7
Основы математической статистики: Учеб, пос. для ин-тов физ. культ. / Под ред. B. C. Иванова. - М.: ФиС, 1990. - 176 с.
Физическая культура в школе // Научно-методический журнал. М.: №7, 2005 г.
Физическая культура в школе // Научно-методический журнал. М.: №8, 2005 г.
Приложение 1
Конспект занятия по физическому развитию детей старшего дошкольного возраста «Путешествие в снежное царство»
Цель: формировать у детей сознательную установку на здоровый образ жизни, используя здоровьесберегающие технологии и нетрадиционные методы, художественное слово. Продолжать повышать функциональные возможности уровня физической и двигательной подготовленности у детей.
Программные задачи:
Образовательные:
Формировать умение ходить по гимнастической скамье, делая дополнительное движение;
Упражнять в пролезании, прыжках, сохранении равновесия;
Совершенствовать у детей умение свободно выполнять упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и осанки;
Закреплять приёмы самомассажа;
Формировать умение у детей выражать себя в ритмических движениях и радоваться их красоте.
Развивающие:
Развивать гибкость движений, силу мышц живота и позвоночного столба путём выполнения упражнений;
Совершенствовать двигательные навыки и физические качества, укреплять дыхательную систему, развивать координацию движений;
Развивать познавательный интерес к изучению своего здоровья.
Воспитательные:
Воспитывать морально – волевые качества: выдержку, уверенность в себе, чувство товарищества, настойчивость в достижении положительных результатов;
Воспитывать бережное отношение к природе.
Оборудование:
коврики; гимнастическая скамейка; обручи; тоннель; красный и синий флажок для игры; бумажная снежинка на каждого ребенка.
Организационный момент. (Игровая мотивация)
Воспитатель: Ребята! Сегодня мы с вами отправимся в гости к Снежной Королеве! Вы любите ходить в гости?
Дети: Да, очень.
I. часть: Вводная
Воспитатель: Нам предстоит очень длительный путь с необычными препятствиями. Давайте подготовимся к нему. Нужно тщательно разогреть наши руки и ноги, чтобы они не замерзли по дороге.
За массаж вы принимайтесь,
Попрошу вас, постарайтесь!
Самомассаж
Растирание ладоней;
Коленей.
Воспитатель: А теперь, можно отправляться в путь! Направо шагом марш!
Темным лесом, снежным лугом
Мы шагаем друг за другом.
Ходьба обычная друг за другом.
Чтоб снежинки не помять,
Нужно ножки поднимать.
Прыжки в 1 шеренге друг за другом.
Между елочек шагали –
От друзей не отставали.
Ходьба «змейкой».
Вдруг мы замок увидали!
Если только бы вы знали –
Как мы быстро побежали.
Бег в быстром темпе.
Собираем мы комочки,
Чтоб слепить из них снежочки.
Ходьба друг за другом с приседаниями.
И весело деревьям,
И каждому кусту,
Ребята, как снежинки,
Бегают по льду.
Легкий бег на носочках, руки на поясе. Бег переходит в быструю ходьбу, затем в обычную ходьбу.
Через центр тройками марш! На месте стой! Кругом!
II. Основная часть:
Воспитатель: - Ребята, мы с вами оказались на сказочной снежной поляне. А какой чистый и свежий воздух здесь! Давайте подышим им!
Дыхательное упражнение “Подыши одной ноздрей”
Воспитатель: Делаем вдох правой ноздрей, указательным пальцем левой руки закрываем левую ноздрю. Выдыхаем через левую ноздрю, а правую закрыть указательным пальцем правой руки, (упражнение повторяется 4 раза.) .
Воспитатель: Ребята, а теперь давайте представим, что на этой сказочной поляне мы превратились с вами в волшебных снежинок и выполним следующие упражнения!
1) «Снежинка качает головой»
Наклоны головы.
И. п. стойка, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Наклон головы вправо,
Наклон головы влево.
Выполнить 10 раз.
2) «Снежинка тянется к солнцу»
Потягивание с выпрямлением.
Исходное положение принять! Упражнение начинай!
Руки вверх, правую ногу назад на носок;
Руки вверх, левую ногу назад на носок.
И. п. Выполнить 10 раз.
3) «Снежинка наклоняется»
Наклоны туловища.
И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Исходное положение принять! Упражнение начинай!
Наклон прогнувшись, руки вперед.
И. П. Выполнить 10 раз.
4) «Снежинка прячется от ветра».
Приседание.
И. п. пятки вместе, носки врозь, руки вниз.
Исходное положение принять! Упражнение начинай!
Присед, руки вперед,
Встать, руки вниз,
Выполнить 10 раз.
5) «Снежинка играет»
Махи ногами вверх.
И. п. - сидя, руки в упор на полу.
Исходное положение принять! Упражнение начинай!
Правая нога вверх.
Левая нога вверх.
Выполнить 10 раз.
7) «Снежинка касается земли»
Наклоны, сидя на коленях.
И. п. – сидя на коленях, руки на коленях.
Исходное положение принять! Упражнение начинай!
Руки вперед касаются пола
Выполнить 10 раз.
8) «Прыгающая Снежинка»
И. п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе.
Исходное положение принять! Упражнение начинай!
Прыжки. Ходьба на месте. Прыжки и т. д.
Выполнить 5 раз.
На месте стой! Налево! Сомкнулись! В 1 шеренгу шагом марш!
Обычная ходьба с восстановлением дыхания.
Воспитатель: Молодцы! Вы замечательно справились с заданиями. А Снежная Королева уже приготовила нам новое испытание. Справимся?
1) «Ветер затихает, только елочки качает» (2 раза)
Ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг делается хлопок спереди, потом сзади.
2) «На морозе прыгаем вместе, не стоим на месте! » (2раза)
Прыжки на 2 ногах из обруча в обруч (обручи лежат на полу на небольшом расстоянии друг от друга) .
3) «Выросла в поле елочка – зеленая иголочка» (2 раза)
Пролезание в тоннеле.
Воспитатель: Ребята, вы справились с заданиями, и мы незаметно подошли к дворцу Снежной Королевы. Посмотрите, как здесь красиво! Но здесь нас ждет еще одно задание. Готовы?
Воспитатель: Нам нужно помочь Снежной Королеве найти помощников. А помогут нам в этом 2 Мороза. Итак, начинаем.
Подвижная игра «Два Мороза».
Выбираем ведущих (перекладывание мячиков под музыку)
III. Заключительная часть:
Воспитатель: Молодцы, Ребята! Хорошо поиграли, а самое главное помогли Снежной Королеве найти помощников. Вам понравилась игра?
Воспитатель: Я вам предлагаю немного отдохнуть, ведь нам пора возвращаться домой.
В круг шагом марш! Садимся на колени. Руки на коленях. Давайте посидим с закрытыми глазами на сказочном, волшебном коврике.
Проводится релаксация на фоне тихой музыки:
«Закроем, дети, глазки.
Представим, что мы в сказке.
Мы белые снежинки,
Летим, летим, летим.
Дорожки и тропинки
Мы все запорошим.
Покружимся над садом
В холодный день зимы
И тихо сядем рядом
С такими же, как мы»
(Во время чтения стихотворения незаметно возле каждого ребёнка кладётся снежинка)
Воспитатель: ребята, а ведь мы с вами уже дома, откройте глаза. Вот какое чудо произошло с нами, и Снежная Королева каждому из вас подарила снежинку, которая будет вам напоминать об этом путешествии.
Встаем! В одну шеренгу шагом марш! На месте стой!
Воспитатель: А вам понравилось в Снежном царстве?
Воспитатель: Мы обязательно совершим туда ещё одно путешествие. А на сегодня мы закончим. Все ребята молодцы! Вы сегодня все хорошо постарались! Правильно выполняли все упражнения! Наше путешествие получилось очень интересным! Спасибо всем!
(под веселую музыку ребята уходят из зала)
старшего дошкольного возраста. Основные понятия о подвижной игре
Разработкой теории игры занимались многие авторы, как отечественные, так и зарубежные (Г. Спенсер,1913; Л.С. Славина, 1948; Л.С. Выготский, 1966; Д.Б. Эльконин, 1978; А.Н. Леонтьев, 1981; и др.).
Большой вклад в изучение детских игр внесли также О. Листелло (1959), И.М. Коротков (1971), Л.В. Былеева (1974), П.Ф. Лесгафт (1987). В ряде исследований теория игры, в зарубежной литературе, сводится к расходованию избыточной энергии организма (Г. Спенсер и др. 1913), к получению функционального удовольствия от игры, к наслаждению эмоциями (принцип наслаждения предшествует принципу реальности). Некоторые авторы рассматривают игру как наследственный инстинкт (Э. Торндайк,1930; Ж. Пиаже, 1963;), которые подчеркивали, что суть игры состоит в тренировке и подготовке сил, необходимых для будущей жизни ребенка. В них обращается внимание на биологическую целесообразность игры как средства управления органами и функциями организма детей, подготовку их к будущей не игровой деятельности.
Разработка теории игры в отечественной литературе принадлежит Л.С. Выготскому (1966), Д.Б. Эльконину (1978), А.Н. Леонтьеву (1981), представления которых соответствуют теоретическим положениям зарубежных авторов. Игра для детей дошкольного возраста является ведущим видом деятельности и имеет огромное значение для развития всех сторон жизнедеятельности.
По мнению многих авторов, исследовавших различные стороны игровой деятельности, начало развития игры связано с овладением действиями с предметами особого рода - игрушками. Это говорит о том, что истоки начинаются внутри предметной деятельности. Затем на смену им приходят игровые ситуации с воспроизведением трудовых и общественных отношений (А.В. Запорожец 1965, 1978), что свидетельствует о переходе от предметно - манипулятивной игровой деятельности к ролевой игре под руководством педагога (А.Н. Леонтьев 1959). Постепенно ролевая игра перерастает в сюжетно-ролевую, которая относится к разряду «классических» детских игр.
Для ребенка овладение правилами означает овладение своим поведением, управление им, подчинение его определенной задаче, оценку своих движений и действий, а так же других детей. В игре ребенку легко подчиниться правилам, она создает зону ближайшего развития и является ее источником. «В игре ребенок всегда выше своего среднего возраста, выше своего обычного поведения; он в игре как бы на голову выше самого себя» (Л.С. Выготский, 1966).
В настоящее время в играх с правилами главенствующее положение отводится творческой игре. В ее структуру входит дидактическая игра, которая имеет определенный структурный состав: 1) физические игры; 2) игры, связанные с тренировкой органов чувств; 3) умственные игры (Ф. Фребель). Данная классификация практически не меняется и находит подтверждение у других авторов (Е.Н. Тихеева, 1980; М.А. Джапаридзе,1982). Дидактические игры состоят из: 1) содержания, 2) игрового момента, 3) правил и 4) дидактической задачи (Н.В. Седж, Л.Н. Семыко, 1985).
Подвижные (физические) игры занимают особое место в структуре дидактических игр. Они направлены в основном на общее развитие ребенка через совершенствование его двигательных способностей. Это выгодно отличает подвижные игры от всех других, так как дает возможность реализовать биологическую (естественную) потребность к движению. В них развиваются все двигательные качества, формируются умения и навыки различных локомоций.
Являясь ведущим видом деятельности для детей старшего дошкольного возраста, игра откладывает отпечаток на организацию всех форм работы. Учитывая это положение, необходимо подходить к решению задач физического воспитания с позиций внедрения, как самих подвижных игр, так и создания игровых ситуаций в различных формах проведения физкультурных занятий.
Подвижная игра - одно из важных средств, всестороннего воспитания детей дошкольного возраста. Характерная, ее особенность - комплексность воздействия на организм и на все стороны развития личности: ребенка в игре одновременно осуществляется физическое, умственное, нравственное, эстетическое и трудовое воспитание. (А.В. Запорожец, Маркова).
Активная двигательная деятельность игрового характера и вызываемые, ею положительные эмоции усиливают все физиологические процессы в организме, улучшают работу всех органов и систем. Возникающие в игре неожиданные ситуации приучают детей целесообразно использовать приобретенные двигательные навыки. В подвижных играх создаются наиболее благоприятные условия для развития физических качеств. Например, для того чтобы увернуться от « ловишки», надо проявить ловкость, а спасаясь от него, бежать как можно быстрее. Увлеченные сюжетом игры, дети могут выполнять с интересом и при том много раз одни и те же движения, не замечая усталости. А это приводит к развитию выносливости. (З.С. Уварова, Р.Г. Сорочек, Г.П. Юрко).
Во время игры дети действуют в соответствии с правилами, которые обязательны для всех участников. Правила регулируют поведение играющих и способствуют выработке взаимопомощи, коллективизма, честности, дисциплинированности. Вместе с тем необходимость выполнять правила, а также преодолевать препятствия неизбежные в игре, содействуют воспитанию волевых качеств - выдержки, смелости, решительности, умения справляться с отрицательными эмоциями. (Ю.Ф. Лурия).
В подвижных играх ребенку приходится самому решать, как действовать, чтобы достигнуть цели. Быстрая и порой неожиданная смена условий заставляет искать все новые и новые пути решения возникающих задач. Все это способствует развитию самостоятельности, активности, инициативы, творчества, сообразительности.
В них проявляется естественная потребность ребенка в движении, необходимость найти решение двигательной задачи. Играя, ребенок не только познает окружающий мир, но и преображает его. (Э.Я. Степаненкова).
Подвижные игры делят на элементарные и сложные. Элементарные в свою очередь делят на сюжетные и бессюжетные, игры - забавы, аттракционы. (Т.И. Осокина, Е.А. Тимофеева).
Сюжетные игры имеют готовый сюжет и твердо, зафиксированные правила. Сюжет отражает явления окружающей жизни (трудовые действия людей, движение транспорта, движения и повадки животных, птиц и т.д.), игровые действия связаны с развитием сюжета и роли, которую выполняет ребенок. Правила обуславливают начало и прекращение движения, определяют поведение и взаимоотношения играющих, уточняют ход игры. Подчинение правилам обязательно для всех. (Е. Янкевич).
Сюжетные подвижные игры преимущественно коллективные (небольшими группами и всей группой). Игры этого вида используются во всех возрастных группах, но особенно они популярны в младшем дошкольном возрасте.
Бессюжетные подвижные игры типа - ловишек, перебежек («Ловишки», «Перебежки») не имеют сюжета, образов, но сходны сюжетным наличием правил, ролей, взаимообусловленностью игровых действий всех участников. Эти игры связаны с выполнением конкретного двигательного задания и требуют от детей большой самостоятельности, быстроты, ловкость, ориентировки в пространстве. (Д.В. Менджеритская).
В дошкольном возрасте используются подвижные игры с элементами соревнования (индивидуального и группового), например: «Чье звено скорее соберется», «Кто первый через обруч к флажку» и др. элементы соревнования побуждают к большой активности в выполнении двигательных заданий. В некоторых играх («Перемени предмет», «Кто скорее до флажка») каждый ребенок играет сам за себя и старается выполнить задание как можно лучше. Если эти игры проводятся с разделением на команды (игры - эстафеты), то ребенок стремится выполнить задание, чтобы улучшить результат команды. (Е.Н. Вавилова).
К бессюжетным относятся также игры с использованием предметов (кегли, серсо, кольцеброс, бабки, «Школа мяча» и др.). Двигательные задания в этих играх требуют определенных условий, поэтому они проводятся с небольшими группами детей (двое, трое и т.д.). Правила в таких играх на порядок расстановки предметов, пользования ими, очередность действий играющих. В этих играх наблюдаются элементы соревнования с целью достижения лучших результатов. (М.Я. Студенкин).
В играх - забавах, аттракционах двигательные задания выполняются в необычных условиях и часто включают элемент соревнования, при этом несколько детей выполняют двигательные задания (бег в мешках и т.д.), остальные дети являются зрителями. Игры - забавы, аттракционы доставляют зрителям много радости.
К сложным играм относятся - спортивные игры, (городки, бадминтон, настольный теннис, баскетбол, волейбол, футбол, хоккей). В дошкольном возрасте используются элементы, этих игр и дети играют по упрощенным правилам. (Т.И. Осокина, Е.А. Тимофеева).
Подвижные игры различаются и по их двигательному содержанию: игры с бегом, прыжками, метанием и др. По степени физической нагрузки, которую получает каждый играющий, различают игры большой, средней и малой подвижности. К играм большой подвижности относятся те, в которых одновременно участвует вся группа детей и построены они в основном на таких движениях как бег и прыжки.
Играми средней подвижности, называют такие, в которых тоже активно участвует вся группа, но характер движений играющих относительно спокойный, (ходьба, передача предметов) или движение выполняется подгруппами. В играх малой подвижности, движения выполняются в медленном темпе, к тому же интенсивность их незначительна. (П.Ф. Лесгафт).
Подвижная игра является упражнением, посредством которого ребенок готовится к жизни, и посредством которого развивается через творчество его личность.
Подвижная игра - незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально - волевых качеств.
В процессе игры происходит не только упражнение в уже имеющихся навыках, закрепление их, совершенствование, но и формирование новых качеств личности. (Л.Д. Глазырина, В.А. Овсянкин).
В педагогической науке подвижные игры рассматриваются как важнейшее средство всестороннего развития ребенка. Глубокий смысл подвижных игр - в их полноценной роли в физической и духовной жизни, существующей в истории и культуре каждого народа. Подвижную игру можно назвать важнейшим воспитательным инструментом, способствующим как развитию физических и умственных способностей, так и освоению нравственных норм, правил поведения, этических ценностей общества. (Э.Й. Адашкявичене).
Различные по содержанию подвижные игры позволяют проследить разнообразие подходов к поиску путей гармоничного развития детей. Однако, обучение подвижным играм и применение их ребенком должно быть таким чтобы занятия доставляли детям удовольствие, поддерживали положительный, эмоциональный настрой и интерес за счет их новизны.
Подвижные игры воспитывают доброжелательность, стремление к взаимопомощи, совестливость, организованность, инициативу. Игры помогают ребенку расширять и углублять свои представления об окружающей действительности. Выполняя различные роли, изображая разнообразные действия, дети практически используют свои знания о повадках животных, птиц, насекомых, о явлениях природы, о средствах передвижения, о современной технике. В процессе игр создаются возможности для развития речи, упражнения в счете и т.д.
Игра - исторически сложившееся явление, самостоятельный вид деятельности, свойственный человеку. Игровая деятельность очень многообразна: детские игры с игрушками, настольные игры, хороводные игры, подвижные игры, спортивные игры.
Игра может быть средством самопознания, развлечения, отдыха, средством физического и общего социального воспитания, средством спорта.
Игра - очень эмоциональная деятельность, поэтому она представляет большую ценность в воспитательной работе с детьми. Среди большого разнообразия игр широко распространенны у детей и подростков подвижные игры. Характерной особенностью подвижных игр является ярко выраженная роль движений в содержании игры (бега, прыжков, метаний, бросков, передач и ловли мяча, сопротивлений и др.) эти двигательные действия мотивированы ее сюжетом (темой, идеей). Они направляются на преодоление различных трудностей, препятствий, поставленных на пути достижения цели игры.
Среди подвижных игр различают собственно (элементарные) подвижные игры и спортивные игры. Собственно (элементарные) подвижные игры представляют собой сознательно инициативную деятельность, направленную на достижение условий цели, добровольно устанавливаемой самими играющими. Достижение цели требует от играющих активных двигательных действий, выполнение которых зависит от творчества и инициативы самих играющих (быстро добежать до цели, быстро бросить в цель, быстро и ловко догнать «противника» или убежать от него и т.д.). Двигательные действия устанавливаются правилами игры, выполнение которых требует от играющих соответствующего спортивного поведения в пределах установленных правил. Правила определяют характер препятствий и трудностей в игре на пути достижения цели. От сложности и количества правил зависит и сама сложность игры.
Собственно подвижные игры не требуют от участников специальной подготовленности. Правила в них варьируются самими участниками и руководителями в зависимости от условий, в которых игры проводятся. В них нет точно установленного числа играющих, точного размера площадки, также варьируется и инвентарь (булава или кегли, волейбольный или простой мяч, маленькие мячи или мешочки с горохом, гимнастическая или простая палка и т.п.).
Подвижные игры могут быть индивидуальными (одиночными), которые чаще всего организуются самими детьми (игра в мяч, со скакалкой, в «классики», катание обруча и т.д.). Они могут быть использованы в целях организации досуга, активного отдыха (на переменах, при продленном дне и в других случаях). Особенное педагогическое воздействие имеют коллективные (групповые) подвижные игры, в которых участвуют группы играющих: классы, спортивные секции, отряды. Всем коллективным подвижным играм присущ соревновательный элемент (каждый за себя или каждый за свой коллектив), а также взаимопомощь, взаимовыручка в интересах достижения установленной цели.
Характерным для коллективных игр, является все время меняющаяся ситуация в игре, требующая от играющих быстроты реакции. Поэтому в процессе игры все время меняются и взаимоотношения: каждый стремится создать для себя или для своего коллектива наиболее выгодное по сравнению с «противником» положение. Каждая подвижная игра имеет свои содержание, форму (построение), методические особенности. Содержание подвижной игры составляют: сюжет (образный или условный замысел, план игры), правила и двигательные действия, входящие в игру для достижения цели.
Форма подвижной игры - организация действий участников, предоставляющая возможность широкого выбора способов достижения поставленной цели. В одних играх участники действуют индивидуально или группами, добиваясь своего личного интереса, в других коллективно, отстаивая интересы своего коллектива, своей команды. Также различны построения играющих для игры, (врассыпную, в круг, в шеренгу). Форма игры связана с содержанием и обуславливается им. Методические особенности игры зависят от ее содержания и формы.
Методическим особенностям подвижных игр свойственны:
- - образность;
- - самостоятельность действий, направленных на достижение цели, ограничиваемая правилами;
- - творческая инициативность в действиях в соответствии с правилами;
- - исполнение отдельных ролей в игре, согласно ее сюжету, что устанавливает определенные взаимоотношения в коллективе участников игры;
- - внезапность, изменчивость ситуации в игре, требующая от играющих быстроты реакции, инициативы;
- - элементы соревнований в игре, требующие полной мобилизации сил и повышающие эмоциональность игры;
- - столкновение противоположных интересов в разрешении игровых «конфликтов», что создает высокий эмоциональный тонус.
Подвижные игры являются не только средством, но и методом физического воспитания. Понятие игрового метода в воспитании отражает методические особенности игры, то есть то, что отличает ее в методическом отношении от других методов воспитания (элемент соревнований, сюжетность, образность, разнообразные способы достижения цели, относительная самостоятельность действий). Игровой метод используется главным образом для комплексного совершенствования движений в условных вариативных условиях.
Подвижные игры в качестве средства физического воспитания и игрового метода способствуют воспитанию и совершенствованию физических качеств. Кроме того, в подвижных играх совершенствуются и закрепляются естественные движения и отдельные навыки и умения, приобретенные на занятиях гимнастикой, легкой атлетикой, лыжным, конькобежным и другими видами спорта.
Таким образом, подвижные игры являются одним из условий развития культуры ребенка. В них он осмысливает и познает окружающий мир, в них развивается его интеллект, фантазия, воображение, формируются социальные качества.